這是陽光心理健康人生ppt，包括了我們的煩惱，人的心理健康包括以下七個方面，心理小測試，解決苦惱的一些方法，總結(jié)方法等內(nèi)容，歡迎點擊下載。

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我們的煩惱G0W紅軟基地
1、害怕考試，更害怕考差后挨批。G0W紅軟基地
2、爸媽給的零花錢太少。G0W紅軟基地
3、長的不漂亮，同學不太喜歡我 G0W紅軟基地
4、作業(yè)多 。G0W紅軟基地
5、不喜歡家長逼著上輔導班。G0W紅軟基地
6、沒有學習興趣，不愛學習。 G0W紅軟基地
人的心理健康包括以下七個方面 G0W紅軟基地
1 、智力正常G0W紅軟基地
2、情緒健康G0W紅軟基地
3、意志健全G0W紅軟基地
4、行為協(xié)調(diào)G0W紅軟基地
5、人際關系適應G0W紅軟基地
6、反應適度G0W紅軟基地
7、心理特點符合年齡  G0W紅軟基地
心理小測試 G0W紅軟基地
第一個，你習慣怎樣走路？是抬著頭走路，還是低著頭走路？ G0W紅軟基地
心理小測試 G0W紅軟基地
第二個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？ G0W紅軟基地
心理健康的標準 G0W紅軟基地
樂于學習；G0W紅軟基地
能與老師、同學和他人保持良好的人際關系；G0W紅軟基地
與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；G0W紅軟基地
意志健全，樹立自信。G0W紅軟基地
解決苦惱的一些方法G0W紅軟基地
 1、注意異常。G0W紅軟基地
           如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查；而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，比如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等，從而無法進行正常的學習和生活，出現(xiàn)厭學的現(xiàn)象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：G0W紅軟基地
     （1）課桌上的東西盡量減少。課堂上或?qū)W習過程中，除了必要的學習工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。     （2）進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能力有所提高。 G0W紅軟基地
解決苦惱的一些方法G0W紅軟基地
2、情緒反應異常。當我們出現(xiàn)情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調(diào)節(jié)我們的情緒：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等。  G0W紅軟基地
3、學習困難。學習困難對我們小學生來說，是經(jīng)常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣。其實，在學習中，每個人都會遇到不同的困難，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。G0W紅軟基地
解決苦惱的一些方法G0W紅軟基地
4、人際關系緊張。G0W紅軟基地
         與好朋友、同學之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對同學道句“謝謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關系”等禮貌用語，一定會為你贏得不少朋友；對老師說句“您請”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會拉近你和老師的距離；在家里，給父母做點力所能及的事，你會覺得更加溫暖。G0W紅軟基地
5、學習方面：G0W紅軟基地
          在日常學習和生活中，我們常常會因為面對考試而感到緊張、焦慮，考試前無法進行有效的復習，考試中沒能正常的發(fā)揮，嚴重影響我們的學習和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。從而懷疑自己的能力，喪失學習的信心，放棄追求的目標。有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。有個學生，當老師讓他回答問題時，他總是說：我可能答錯了，答錯了怎么辦？其實他并不差，可他缺乏自信心。我想對大家說今后不要說“不可能”，“我不會”此類話。你可以暗示自己說：“我不是不可能，只是暫時沒有找到方法。G0W紅軟基地
總結(jié)方法G0W紅軟基地
1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。 2、每天清晨醒來，靜靜的看藍天堅持看五分鐘左右。同   時，在心里對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。 3、發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒。  4、培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情； 5、了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點加以改正。  6、要多行動，不要只是想象，做什么事一定要行動勝于言語。 7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”！G0W紅軟基地
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