這是一個關(guān)于兒童少年體育衛(wèi)生要求PPT，主要介紹了如下：第一節(jié)體育鍛煉對兒童少年身心健康的影響（兒童少年的解剖、生理特點、體育鍛煉對兒童少年身心健康的影響）；第二節(jié)體育鍛煉衛(wèi)生（體育鍛煉要適合少年兒童的生理特點、體育鍛煉的基本原則、合理組織體育課和課外體育活動、體育設(shè)施和運動場地的衛(wèi)生要求）；第三節(jié)、體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的和任務(wù)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容、疲勞、體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督）等等內(nèi)容。體育鍛煉衛(wèi)生全國億萬學(xué)生陽光體育運動 第一章體育鍛煉衛(wèi)生第一節(jié)體育鍛煉對兒童少年身心健康的影響（一）兒童少年的解剖、生理特點 （二）體育鍛煉對兒童少年身心健康的影響（一）兒童少年的解剖、生理特點 1、運動系統(tǒng)的發(fā)育特點 （1）骨的彈性與柔韌性好，但易彎曲或變形；（2）肌肉力量�。�肌肉纖維細(xì)，肌肉收縮蛋白少） （3）耐力差，易疲勞（肌肉中能源儲備少，N調(diào)節(jié)不完善）（4）動作的精確度和協(xié)調(diào)性弱（肌肉生長發(fā)育不均衡，大肌群快于小肌群）（5）關(guān)節(jié)靈活，但穩(wěn)固性差（關(guān)節(jié)面差度大，關(guān)節(jié)囊及肌肉韌帶松馳，薄弱，伸展性大） （一）兒童少年的解剖、生理特點 2、心血管系統(tǒng)的發(fā)育特點（1）心收縮力弱（心肌f短而細(xì)，彈力f分布少）（2）心率快，心輸出量�。á傩氖湛s力弱②心臟瓣膜發(fā)育不完善，心容積�、劢桓蠳興奮性高，歡迎點擊下載兒童少年體育衛(wèi)生要求PPT。

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體育鍛煉衛(wèi)生全國億萬學(xué)生陽光體育運動 第一章體育鍛煉衛(wèi)生第一節(jié)體育鍛煉對兒童少年身心健康的影響（一）兒童少年的解剖、生理特點 （二）體育鍛煉對兒童少年身心健康的影響（一）兒童少年的解剖、生理特點 1、運動系統(tǒng)的發(fā)育特點 （1）骨的彈性與柔韌性好，但易彎曲或變形；（2）肌肉力量小（肌肉纖維細(xì)，肌肉收縮蛋白少） （3）耐力差，易疲勞（肌肉中能源儲備少，N調(diào)節(jié)不完善）（4）動作的精確度和協(xié)調(diào)性弱（肌肉生長發(fā)育不均衡，大肌群快于小肌群）（5）關(guān)節(jié)靈活，但穩(wěn)固性差（關(guān)節(jié)面差度大，關(guān)節(jié)囊及肌肉韌帶松馳，薄弱，伸展性大） （一）兒童少年的解剖、生理特點 2、心血管系統(tǒng)的發(fā)育特點（1）心收縮力弱（心肌f短而細(xì)，彈力f分布少）（2）心率快，心輸出量小（①心收縮力弱②心臟瓣膜發(fā)育不完善，心容積小③交感N興奮性高）（3）血壓低（①血管內(nèi)徑寬②血流長度短） （一）兒童少年的解剖、生理特點 3、呼吸系統(tǒng)的發(fā)育特點（1）肺活量小（肺泡量少，胸廓狹�。�（2）負(fù)氧債能力弱（運動時主要靠加快呼吸與心率來提高肺通氣量和心輸出量） （一）兒童少年的解剖、生理特點 4、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特點（1）大腦皮層的興奮和抑制服均衡，興奮占優(yōu)勢。（2）第一信號系統(tǒng)（形象具體思維）占優(yōu)勢，第二信號系統(tǒng)（抽象思維）正在不斷發(fā)展。（3）神經(jīng)細(xì)胞工作能力較弱，易疲勞，也易恢復(fù)。（4）神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性下降（性腺活動加強(qiáng)，內(nèi)分泌活動變化） （一）兒童少年的解剖、生理特點 5、心理發(fā)育特點     兒童少年時期是心理發(fā)展和逐漸成熟的時期，特別是進(jìn)入青春受其內(nèi)分泌功能變的影響，女少年的運動能可能有所下降，使參加體育運動的積極性下降；而男少年這時期主要表現(xiàn)爭強(qiáng)好勝，常對自己的能力估計過高。 （二）體育鍛煉對少年兒童身心健康的影響 ⑴對新陳代謝的作用 體育鍛煉時，體內(nèi)新陳代謝加快，能量消耗增加，機(jī)體為了恢復(fù)能量，就要攝入、消化、吸收更多的營養(yǎng)以補(bǔ)充不足，而且攝入的能量往往超過消耗的能量，即出現(xiàn)“超量恢復(fù)”現(xiàn)象。消耗越多，超量恢復(fù)越明顯。同時體育鍛煉還能促進(jìn)腹肌力量，有利于維持正常腹部壓力促進(jìn)消化吸收。因此，長期適量的體育運動可以增強(qiáng)消化功能，促進(jìn)兒童少年的生長發(fā)育。 ⑵對心血管系統(tǒng)的作用體育鍛煉時，全身血液循環(huán)加快，心臟和全身的供血狀況改善。心肌細(xì)胞內(nèi)的蛋白質(zhì)和肌糖元增多，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟血容量增大，每博輸出量增加，安靜時的心率變慢，心臟的體積和重量增加。鍛煉還可使冠狀動脈口徑增大，彈性增加，對預(yù)防冠心病起到積極作用。由于消耗體內(nèi)大量脂肪，減少了心臟的壓力，從而降低心臟病的發(fā)生。通過增加動脈血管的彈性，起到預(yù)防高血壓的作用。 ⑶對呼吸系統(tǒng)的作用 體育鍛煉時，機(jī)體消耗的氧和產(chǎn)生的二氧化碳均增多，為了滿足肌體的需要，呼吸系統(tǒng)加倍工作，使呼吸肌逐漸發(fā)達(dá)，功能加強(qiáng)。同時還可擴(kuò)大胸廓活動的幅度，增大胸圍和肺活量，使安靜時的呼吸頻率變慢且呼吸深度加深。經(jīng)常適量的鍛煉還有助于預(yù)防呼吸道疾。 ⑷對神經(jīng)系統(tǒng)的作用人體的一切活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和支配下進(jìn)行的。反過來，身體的每個動作及各器官的生理活動都可以對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激作用。這種刺激作用可以增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的工作能力和神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，使大腦的興奮性、靈活性和反應(yīng)速度大大提高，視覺、聽覺更加敏銳，記憶力和分析綜合能力增強(qiáng)，還可消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。 ⑸對骨骼、關(guān)節(jié)及肌肉的作用體育鍛煉有助于骨骼的生長，可使骨變的更加堅強(qiáng)，對人體起到更好的支撐和保護(hù)作用。還可使關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的牢固性和對壓力的承受性。通過提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力，使肌肉對神經(jīng)刺激產(chǎn)生反應(yīng)的速度和準(zhǔn)確性以及各肌群間相互協(xié)調(diào)配合的能力改善，以致發(fā)揮出最大的運動效果，并可使肌肉粗壯，力量增強(qiáng)，提高抗疲勞和耐酸痛的能力。 ⑹對其它組織、器官及系統(tǒng)的作用體育鍛煉可以刺激生長激素、腎上腺皮質(zhì)激素、雄激素及兒茶酚胺等重要激素的分泌，從而促進(jìn)兒童青少年的生長發(fā)育�？梢蕴岣邫C(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，提高健康水平。而且對發(fā)展身體素質(zhì)和運動能力有重要的作用。  ⒉體育鍛煉對心理發(fā)育的影響 體育鍛煉可以陶冶人的情操，培養(yǎng)良好的情感，促進(jìn)個性的完善和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)。體育鍛煉有助于減輕或消除人的緊張煩躁或憂慮情緒；培養(yǎng)競爭意識和拼搏精神；形成群體意識和團(tuán)隊精神；培養(yǎng)自尊心、自信心、頑強(qiáng)的毅力和審美鑒賞能力；促進(jìn)社會交往和提高對社會環(huán)境的適應(yīng)能力。通過體育鍛煉還可以體驗成功的喜悅，勝利的歡愉，產(chǎn)生心曠神怡的愉快心境。 第二節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生一、體育鍛煉要適合少年兒童的生理特點 1、依據(jù)兒少運動系統(tǒng)的特點進(jìn)行健身運動（1）養(yǎng)成正確的坐立、走、跑、跳的姿勢，防止骨彎曲或畸形。（2）注意身體各部分的全面鍛煉（防止發(fā)育不均稱）（3）不宜在堅硬的地面上反復(fù)進(jìn)行跑跳練習(xí)（4）避免從高處往下跳的練習(xí)（防止骨盆與下肢骨的發(fā)育變形）（5）不宜過早從事力量練習(xí)（下肢骨化提前完成，腿變形，足弓下降）（6）宜進(jìn)行柔韌性練習(xí)（7）注意預(yù)防運動損傷一、體育鍛煉要適合少年兒童的生理特點 2、依據(jù)心血管系統(tǒng)的特點進(jìn)行健身運動（1）運動強(qiáng)度與運動密度都不能過大；（2）應(yīng)避免做過多的屏氣動作；（3）不宜進(jìn)行力量和耐力性練習(xí)。 一、體育鍛煉要適合少年兒童的生理特點 3、依據(jù)呼吸系統(tǒng)的特點進(jìn)行健身運動（1）呼吸方式，節(jié)奏應(yīng)與動作協(xié)調(diào)配合；（2）注意呼吸衛(wèi)生；（3）兒童少年應(yīng)避免做過多的屏氣、倒立和“橋” 等動作。 一、體育鍛煉要適合少年兒童的生理特點 4、依據(jù)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育特點進(jìn)行健身運動（1）體育活動的內(nèi)容和形式要生動活潑和多樣化（2）要注意直觀教學(xué)和示范教學(xué)手段的配合（3）不宜做過復(fù)雜、精細(xì)的技術(shù)動作（N系統(tǒng)分析綜合能力差，小M肉群發(fā)育區(qū)）（4）青春發(fā)育期，女生不要做平衡能力與協(xié)調(diào)能力高的動作（由于內(nèi)分泌腺活動的改變N系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，平衡能力下降）；而男生要加強(qiáng)防傷觀念和組織紀(jì)律性教育。 二、體育鍛煉的基本原則一、自覺積極性原則  自覺積極性原則指體育鍛煉者有明確的健身目標(biāo)，充分認(rèn)識體育鍛煉的價值，自覺積極地從事體育鍛煉活動。體育鍛煉是一個自我鍛煉、自我完善，并需要克服自身的惰性，戰(zhàn)勝各種困難過程。同時，還要有一定的作息制度作保證，把體育鍛煉當(dāng)作生活中不可缺少的一部分，才能奏效 。如何提高體育鍛煉的自覺積極性？  （一）明確“生命在于運動”的科學(xué)道理，樹立正確的鍛煉目的，把體育鍛煉當(dāng)作是日常學(xué)習(xí)和生活的自覺需要，激發(fā)鍛煉的主動性，從而調(diào)動鍛煉的積極性。（二）培養(yǎng)興趣，興趣是人們認(rèn)識事物和從事活動的傾向。當(dāng)一個人對一項體育活動產(chǎn)生興趣時，就會對這項體育活動表現(xiàn)出極大的主動性和自覺性，做到身心融為一體。   二、講求實效原則  講求實效原則是指選擇鍛煉內(nèi)容、方法和安排運動負(fù)荷時，應(yīng)根椐個人的性別、年齡、職業(yè)、健康狀況，對鍛煉的愛好、要求和原有的基礎(chǔ)，以及生活條件等實際情況來確定，按科學(xué)方法進(jìn)行鍛煉，以取得最佳的鍛煉效果。  如何在體育鍛煉中講求實效？ （一）根據(jù)個人實際情況，制定一套適用可行的鍛煉計劃或運動處方，執(zhí)行時應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格，并注意階段性的調(diào)整。（二）選擇鍛煉內(nèi)容時，要注意它的練身價值，不要追求動作的形式，以及在力所不及的情況下去從事高難度技術(shù)動作的訓(xùn)練，而應(yīng)選擇簡便易行、鍛煉價值大、效果好的身體練習(xí)，作為身體鍛煉的主要內(nèi)容。（三）安排運動負(fù)荷時，以鍛煉者能承受和克服的難度，一般自我感覺舒適和不影響正常學(xué)習(xí)、工作和生活為準(zhǔn)（計量標(biāo)準(zhǔn)見運動負(fù)荷價值閾理論）。 三、持之以恒原則 持之以恒原則是指體育鍛煉必須經(jīng)常性進(jìn)行，使之成為日常生活中的重要內(nèi)容。體育鍛煉對機(jī)體給予刺激，每次刺激都產(chǎn)生一定的作用痕跡，連續(xù)不斷地刺激作用則產(chǎn)生痕跡的積累。這種積累使機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能產(chǎn)生新的適應(yīng)，體質(zhì)就會不斷增強(qiáng)，動作技能形成的條件反射也會不斷得到強(qiáng)化。因此，體育鍛煉貴在堅持，不能設(shè)想在短時間內(nèi)取得顯著效果，必須得長久的積累。   如何才能使體育鍛煉持之以恒？（一）根椐個人能力所及，確立一個能夠?qū)崿F(xiàn)的體育鍛煉目標(biāo)（不宜太高），制定一個切實可行的鍛煉計劃（能長期持）。（二）強(qiáng)化鍛煉意識，把體育鍛煉列為日常生活內(nèi)容，定期保證有一定的體育鍛煉時間，逐步養(yǎng)成習(xí)慣，使體育鍛煉成為生活的重要組成部分。（三）體育鍛煉的效果并非一勞永逸，如果鍛煉間隔時間過長，效果就會不明顯。因此，每次鍛煉要堅持安排合理的鍛煉間隔。  四、循序漸進(jìn)原則 循序漸進(jìn)原則是指體育鍛煉必須遵循人體自然發(fā)展、機(jī)體適應(yīng)的基本規(guī)律，從不同的主客觀實際出發(fā)，合理安排運動負(fù)荷，在漸進(jìn)的基礎(chǔ)上提高鍛煉水平。在體育鍛煉過程中，運動負(fù)荷的大小直接影響人體機(jī)能的變化，負(fù)荷是否適宜，對鍛煉效果的好差起很大的作用。運動負(fù)荷的大小因人、因時而異。即便是同一個人，在不同的機(jī)能狀態(tài)、不同的時間，人體對負(fù)荷的承受能力也不盡相同。因此，進(jìn)行體育鍛煉時應(yīng)循序漸進(jìn)，隨時調(diào)整運動負(fù)荷，逐步提高鍛煉水平。  如何貫徹循序漸進(jìn)的原則？  （一）體育鍛煉力戒急于求成，必須根據(jù)鍛煉者自身的實際情況確定運動負(fù)荷的大小，做到量力而行，尤其要注意鍛煉后疲勞感的適度。（二）運動負(fù)荷應(yīng)由小到大，逐步提高。開始從事體育鍛煉或中斷體育鍛煉后恢復(fù)鍛煉時，強(qiáng)度宜小，時間宜短，密度適宜。（三）注意提高人體已經(jīng)適應(yīng)的運動負(fù)荷，使體能保持不斷增強(qiáng)的趨勢。一般應(yīng)在逐步提高“量”的基礎(chǔ)上，再逐漸增大運動強(qiáng)度，使之適應(yīng)感到勝任的愉快，然后作相應(yīng)地調(diào)整。隨時加強(qiáng)自我監(jiān)督，密切注意身體機(jī)能的不良反應(yīng)。（四）鍛煉開始時，重視準(zhǔn)備活動；鍛煉結(jié)束后，做好放松整理活動。（五）缺乏一定體育鍛煉基礎(chǔ)的人，或中斷體育鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的比賽活動。  五、全面性原則 全面性原則是指體育鍛煉必須追求身心全面和諧發(fā)展，使身體形態(tài)、機(jī)能、身體素質(zhì)及心理素質(zhì)等方面得到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。人體是由各局部構(gòu)成的一個整體，各局部均按“用進(jìn)廢退”的規(guī)律發(fā)展，體育鍛煉能促進(jìn)新陳代謝的普遍旺盛，使身體各系統(tǒng)、組織、器官的和諧發(fā)展，達(dá)到身體相對的完善和完美。 怎樣才能做到全面鍛煉？ （一）身心的全面發(fā)展，要從適應(yīng)環(huán)境、抵御疾病的能力，改善機(jī)體形態(tài)、提高機(jī)體功能，陶冶心情、豐富文化生活等方面著眼。（二）體育鍛煉的內(nèi)容、方法要盡可能考慮身體的全面發(fā)展，一般以一些功效大、興趣較濃的運動項目為主，以其它項目為輔進(jìn)行全面鍛煉。（三）注意全身的活動，不要限于局部。（四）在全面鍛煉的基礎(chǔ)上，有目的、有意識地加強(qiáng)專業(yè)實用性的體育鍛煉。六、安全性原則 安全性原則要求你在體育鍛煉的過程中始終注意保護(hù)自己，做到安全第一。其主要內(nèi)容包括： （1） 不要盲目參加超過你的能力的活動，應(yīng)該通過力所能及的體育活動來鍛煉身體。（2） 在有條件的情況下，請體育教師或運動學(xué)專家根據(jù)你的體質(zhì)健康狀況給你開運動處方，它可以指導(dǎo)你有目的，有計劃地進(jìn)行安全，科學(xué)的鍛煉。（3） 每次鍛煉前必須做好充分的準(zhǔn)備活動，克服內(nèi)臟器官的生理惰性，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。（4） 飯后，饑餓或疲勞時應(yīng)暫緩鍛煉；生病剛愈不宜進(jìn)行較大強(qiáng)度的鍛煉。 安全性原則的主要內(nèi)容（7）在鍛煉的過程中 ，不要大量引水，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)或引起身體及腸胃的不適反應(yīng)。運動后，不宜既可洗冷水澡。（8）在制定或?qū)嵤┳约旱腻憻捰媱澢�，一定要�?jīng)過體檢和醫(yī)生的認(rèn)可。如果你患有某種疾病或由家族遺傳病史，需要找大夫咨詢，在有醫(yī)務(wù)監(jiān)督的情況下按照體育教師和醫(yī)生的建議進(jìn)行鍛煉。 三、合理組織體育課和課外體育活動 1、體育課體育課的任務(wù)是：指導(dǎo)學(xué)生鍛煉身體，增進(jìn)健康，提高身體素質(zhì)和運動能力；傳授體育基本知識、技能和技術(shù)；對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育；養(yǎng)成愿意鍛煉的好習(xí)慣。 40分鐘一節(jié)體育課，可以相應(yīng)地分為開始、準(zhǔn)備、基本和結(jié)束四個部分。一節(jié)體育課的組成（1）開始，2-3分鐘，用于組織學(xué)生整隊、檢查人數(shù)、檢查學(xué)生服裝、提示上課內(nèi)容。（2）準(zhǔn)備，6-12分鐘，用于使學(xué)生的身體得到一般的操練，為下一步的練習(xí)做好準(zhǔn)備。（3）基本，25-30分鐘，完成體育課的基本任務(wù)。（4）結(jié)束，3-5分鐘，用于使學(xué)生的身體由劇烈的運動狀態(tài)逐漸回復(fù)原狀。 體育課的運動量體育課的運動量必須適合學(xué)生的性格、年齡和健康狀況。運動量決定于課的強(qiáng)度、密度和時間三個因素。強(qiáng)度是指單位時間所完成的功。密度指一節(jié)課內(nèi)學(xué)生本身的練習(xí)時間與全課總時間的比例，一般是30-40%為適宜�！　�2、課外體育活動（1）鍛煉小組體育鍛煉小組應(yīng)在體育教師的指導(dǎo)下，發(fā)揮學(xué)生骨干作用，利用課外活動時間，按標(biāo)準(zhǔn)要求的項目進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉小組可以保證每個學(xué)生每天有一個小時的體育鍛煉。（2）業(yè)余體育鍛煉凡參加業(yè)余體育訓(xùn)練的學(xué)生，都應(yīng)該是由體格　檢查和心血管機(jī)能試驗證明正常的，同時要求學(xué)生定期做好自我觀察登記。運動量應(yīng)按每周訓(xùn)練的次數(shù)、每次訓(xùn)練的時間進(jìn)行控制。業(yè)余體育訓(xùn)練必須保證合理的生活制度，特別是進(jìn)餐、休息和睡眠，并保證有充分的營養(yǎng)供應(yīng)。四、體育設(shè)施和運動場地的衛(wèi)生要求（一）體育設(shè)施的一般衛(wèi)生要求 1、田徑場跑道平坦，松硬適度，不易起塵土，在終點線后至少再延長15米。爬竿、爬繩、跳箱等均需設(shè)沙坑，并經(jīng)常翻動其中的沙子。標(biāo)槍、手榴彈投擲區(qū)必須與其他運動場分開，保持足夠的距離。固定器械要經(jīng)常檢查。 2、球場場地平坦，不滑，不起塵土。球場周圍2米內(nèi)不得放置障礙物。體育場的衛(wèi)生要求（1）城市公共露天體育場應(yīng)選擇在遠(yuǎn)離居民密集的地區(qū)，面積寬闊、向陽. 平坦. 土壤干燥的地段興建。（2）體育場的交通位置應(yīng)便于人群匯集和疏散，體育場周圍有綠化屏障，與主要交通干線及附近其他建筑物有一定的隔離地帶。（3）露天體育場除運動場地以外，尚應(yīng)有辦公室、倉庫. 停車場、生活服務(wù). 衛(wèi)生處理等輔助建筑。（4）運動場地的方向應(yīng)以場地長軸做南北向布置，以防止東西向陽光低角度直射時造成眩光而影響體育活動。體育場的衛(wèi)生要求（5）場地的地勢應(yīng)向陽，使一年四季都受到陽光的照射。尤其在東北地區(qū)，不宜將體育場地布置在陰影區(qū)內(nèi)，以免長期積雪，結(jié)凍而影響使用。場內(nèi)的地勢應(yīng)有一定的坡度，以利排出積水，必要時應(yīng)有下水排放設(shè)施。（6）體育場應(yīng)設(shè)有運動員使用的淋浴室. 休息室和衛(wèi)生間。（7）體育場應(yīng)設(shè)置臨時醫(yī)療急救站（室）、并配備必要的急救設(shè)備和醫(yī)療救護(hù)人員。（8）體育場應(yīng)設(shè)有公共廁所，其數(shù)量應(yīng)滿足最大容納人數(shù)的使用，廁所的位置應(yīng)方便運動場上不同位置人員的需要，設(shè)置標(biāo)準(zhǔn)按CJJn14--87《公共廁所設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》有關(guān)規(guī)定。并保持清潔無異味。體育場的衛(wèi)生要求（9）運動場的跑道和場地應(yīng)為彈性地面，不得使用水泥. 瀝青構(gòu)筑。（10）場內(nèi)應(yīng)沒有飲水站，其水質(zhì)應(yīng)符合GB5749《生活飲用水水質(zhì)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定。供生水冷飲的原水應(yīng)經(jīng)過濾、消毒。如提供水杯. 茶具則應(yīng)有可靠的消毒措施。（11）建立健全衛(wèi)生管理制度，對來自四面八方的運動員。觀眾要進(jìn)行衛(wèi)生知識宣傳教育，設(shè)專人負(fù)責(zé)看臺（觀眾臺）衛(wèi)生監(jiān)視，把觀眾帶入場內(nèi)的污物降低到最低水平，并認(rèn)真搞好散場后的衛(wèi)生清掃和消毒工作。 體育館的衛(wèi)生要求 （1）體育館的館址應(yīng)遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，并在城市常年主導(dǎo)風(fēng)向的上風(fēng)側(cè)，交通方便，地域?qū)掗? 向陽. 除主體建筑物外．尚應(yīng)有足夠的輔助建筑用地和停車場。與附近建筑物有一定的綠化隔離地段。（2）體育館應(yīng)盡可能朝南，東西山墻，特別是活動室的東西兩側(cè)應(yīng)不設(shè)窗口，防止陽光直射。（3）體育館除運動大廳外，尚應(yīng)設(shè)置足夠的房間作為其他功能使用，如訓(xùn)練室. 更衣室、淋浴室、休息室、餐廳、商店. 接待室. 辦公室等，并應(yīng)考慮人流和房間的功能合理配置。（4）體育館的活動室應(yīng)有足夠的空間。最小型的體育館（學(xué)校的體育教室）的室內(nèi)凈高不得低于8米。 體育館的衛(wèi)生要求（5）活動室內(nèi)不宜用水泥地面，應(yīng)采用木板�；顒邮覊γ鎽�(yīng)選用吸音材料裝修。（6）體育館內(nèi)觀眾的座椅：座寬50--60厘米，座高43--47厘米為宜；座位與靠背的角度應(yīng)為 105度。體育館內(nèi)觀眾席為階梯式排列，每排的高差應(yīng)不少于35厘米。排距應(yīng)為90--95厘米，座椅的活動應(yīng)不發(fā)出聲響。（7）體育館應(yīng)有機(jī)械通風(fēng)裝置。使用空調(diào)時觀眾席的新風(fēng)量每人每小時不低于20立方米。 體育館的衛(wèi)生要求（8）根據(jù)觀眾廳的座位數(shù)，分別設(shè)有相應(yīng)蹲位的男女廁所，廁所應(yīng)有單獨通風(fēng)排氣設(shè)施并無異味。 （9）供觀眾飲用的水須經(jīng)消毒，其水質(zhì)應(yīng)符合GB5749規(guī)定。 （10）公用茶具、口巾等要在專用消毒間消毒。（11）體育館內(nèi)要有防蚊、防蠅措施，不得有老鼠和其他病媒昆蟲。（12）體育溶內(nèi)應(yīng)采用濕式清掃，及時清除垃圾，保持環(huán)境整潔。 體育館的衛(wèi)生要求（13）體育館內(nèi)禁止吸煙。（14）運動場和觀眾臺上的照明一定要合理，原則是以保證觀眾在最遠(yuǎn)距離能夠清晰看到場內(nèi)的比賽和活動。（15）體育館內(nèi)的噪聲控制標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為：動態(tài)噪聲不得超過85dB（A) ； 靜態(tài)噪聲不得超過45dB（A）；空場噪場不得超過35dB（A）。（16）體育館內(nèi)微小氣候要適宜。 第三節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督 醫(yī)務(wù)監(jiān)督是指用醫(yī)學(xué)的知識和方法，對體育參加者的健康和機(jī)能進(jìn)行監(jiān)護(hù)，預(yù)防鍛煉中各種有害因素可能對身體造成的危害，督導(dǎo)和協(xié)助科學(xué)的鍛煉和訓(xùn)練，使之符合人體生理和機(jī)能發(fā)展規(guī)律。 一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的和任務(wù)（一）醫(yī)務(wù)監(jiān)督目的通過醫(yī)務(wù)監(jiān)督，能更有效地運用體育的手段，促進(jìn)體育活動參加者的身體發(fā)育，增進(jìn)健康和提高運動技術(shù)水平；能培養(yǎng)科學(xué)的體育鍛煉方法和良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遵守體育鍛煉的衛(wèi)生原則，避免與減少運動傷病的發(fā)生；保證體育教學(xué)和運動訓(xùn)練的順利進(jìn)行，使人們從中受益，獲得更大成效。  一、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的和任務(wù)（二）醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)評定身體機(jī)能狀況；研究體育鍛煉中出現(xiàn)的生理和病理現(xiàn)象的界限；講究體育鍛煉的衛(wèi)生；控制疲勞和恢復(fù)體力，掌握鍛煉節(jié)奏。 二、醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容（一）體格檢查 1、體格檢查的內(nèi)容（1）一般史。病史：詢問既往病史和預(yù)防接種史，特別是詢問影響內(nèi)臟功能和運動能力的重大疾�。ㄈ绺哐獕�、心臟病、肝炎、腎炎、癲癇等）生活史：詢問工作性質(zhì)，勞動條件，生活制度，營養(yǎng)狀況，有無飲酒和吸煙等不良嗜好。（2）運動史。詢問參加體育活動情況，運動項目，年限，成績，有無過度訓(xùn)練史或其他運動傷病等。 （3）體表檢查 皮膚和粘膜；是否蒼白，有無黃染，出血點和蜘蛛痣，以及皮膚病和靜脈曲張。  皮下脂肪厚度：評定人體的胖瘦和推算全身脂肪量。 扁桃體、淋巴結(jié)和甲狀腺是否腫大；檢查脊柱、胸廓、下肢和足弓形狀；人體直立位的姿勢。 （4）一般物理檢查心血管系統(tǒng)： ①脈搏頻率（注意緊張度，充盈度和節(jié)律）； ②有無胸部畸形和心臟異常搏動 ； ③叩診心臟大小，聽診心跳速率，節(jié)律心音強(qiáng)度及有無雜音； ④測量血壓。呼吸系統(tǒng)：胸廓形狀及活動情況 ①胸部形狀，呼吸頻率，節(jié)律和呼吸類型 ； ②叩診檢查有無濁音，肺底位置； ③聽診有無呼吸音異常。  消化系統(tǒng)：有無舌苔、腹部壓痛、腫塊和肝脾腫大，并注意腹壁肌力等。神經(jīng)系統(tǒng)與感覺器官   檢查神經(jīng)衰弱、視力、眼、鼻等是否有疾患。 （5）形態(tài)測量  測量內(nèi)容：體重、身高、坐高、胸圍和呼吸差，頸圍、腰圍、四肢圍度、四肢各環(huán)節(jié)長度、肩臂長、手足間距（站立摸高），肢體寬度，其中體重、身高、胸圍三項是評定發(fā)育程度的基本指標(biāo)。  （ 6 ）功能檢查 （1）運動系統(tǒng)（肌力、關(guān)節(jié)活動度、柔韌性）（2）心血管系統(tǒng)（定量負(fù)荷試驗）（3）呼吸系統(tǒng)（肺活量、閉氣試驗、PWC170試驗，最大攝氧量測定等）（4）神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的功能檢查等  （ 7 ）化驗檢查  血液的常見及生化檢查尿液的常見及生化檢查  （ 8 ）身體素質(zhì)測試 50m跑（s）立定跳遠(yuǎn)（cm）男生引體向上（次數(shù)）女生仰臥起坐（次數(shù)）大學(xué)男生1500m跑（min/s）中學(xué)生1000m跑（min/s）大中女生800m跑（min/s）小學(xué)男女生400m跑（min/s）  （二）體格檢查的形式 1、初查（1）檢查對象：入學(xué)新生，即將入隊參加訓(xùn)練的運動員（2）檢查目的： ①了解新生身體發(fā)育，健康狀況和器官系統(tǒng)的功能，據(jù)此判斷能否按照體育教學(xué)大綱參加活動，并制定應(yīng)遵守的注意事項。 ②對入隊運動員檢查，可為制定訓(xùn)練計劃和選擇訓(xùn)練方法提供依據(jù)。 2、復(fù)查（1）檢查對象：參加一段時間體育運動的學(xué)生或運動員（2）檢查目的：了解學(xué)生或運動員身體發(fā)育，健康和各器官系統(tǒng)功能的變化，為評定教學(xué)和訓(xùn)練的效果，調(diào)整健康分組或制訂新的訓(xùn)練計劃提供依據(jù)。 3、補(bǔ)充檢查：（1）檢查對象  ①健康分組時轉(zhuǎn)組的學(xué)生  ②參加重大比賽前的運動員  ③因傷病長期停訓(xùn)后又重參加訓(xùn)練的運動員（2）檢查重點：放在心血管系統(tǒng)和原有傷病的組織器官上。 三、自我監(jiān)督自我監(jiān)督是體育活動參加者，在鍛煉或訓(xùn)練過程中，對自己的健康狀況和身體功能狀況經(jīng)常進(jìn)行觀察的一種方法。自我監(jiān)督是體格檢查的重要補(bǔ)充措施。自我監(jiān)督對體育活動參加者，尤其是經(jīng)常參加運動訓(xùn)練的青少年有重要的意義。它可以間接地評定運動負(fù)荷的大�。粸轶w育教師、教練員合理安排教學(xué)、訓(xùn)練以及掌握運動負(fù)荷提供重要依據(jù)；可以預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)過度訓(xùn)練和過度疲勞，從而及時調(diào)整訓(xùn)練量；同時，還能及早發(fā)現(xiàn)運動性傷病，以便盡早采取措施，保護(hù)青少年學(xué)生和運動員的健康。自我監(jiān)督的內(nèi)容包括主觀感覺和客觀檢查兩個方面。（一）主觀感覺 反映整個機(jī)體的功能狀況，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的狀況。一般感覺好的人，在運動過程中總是精神飽滿，精力充沛，心情愉快，積極性高。但在患病或過度訓(xùn)練時，就會感到精神萎靡不振、疲倦、乏力、頭暈或心情易激動等。在進(jìn)行自我監(jiān)督時，根據(jù)情況可填寫為良好、一般或不好。 1、 運動心情：一個身體健康，精神狀況良好的人，在參加體育鍛煉時，總是心情愉悅，樂于參加運動的。若出現(xiàn)對運動不感興趣，表現(xiàn)冷淡或厭倦，不服從教師或教練員的指導(dǎo)，情緒容易沖動，可能是教學(xué)和訓(xùn)練不當(dāng)或出現(xiàn)疲勞，也可能是早期過度訓(xùn)練的征象。根據(jù)個人的運動心情，可填寫為很想訓(xùn)練、愿意訓(xùn)練、不想訓(xùn)練、冷淡或厭倦等。 2、不良感覺指運動訓(xùn)練或比賽后的不良感覺，如肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、四肢無力等。一般來說，在強(qiáng)度較大的訓(xùn)練或比賽后，由于機(jī)體疲勞，大部分人會產(chǎn)生一些不良的感覺，但這些現(xiàn)象經(jīng)過適當(dāng)休息后就會消失。如果運動時或運動后除上述不良感覺外，還有心悸、頭暈、頭痛、氣喘、惡心甚至嘔吐、心前區(qū)或上腹部疼痛等癥狀，說明機(jī)體對運動負(fù)荷不適應(yīng)，或身體功能狀況和健康狀況不良。在自我監(jiān)督記錄表中，可填寫具體的不良感覺。 3、睡眠正常的睡眠狀態(tài)應(yīng)是入睡快，睡得深，不做或很少做夢。經(jīng)常參加體育活動的青少年學(xué)生和運動員，睡眠應(yīng)當(dāng)是良好的。由于生活和工作的一時沒有規(guī)律，或是訓(xùn)練和比賽負(fù)荷過大，偶然的一天或數(shù)天睡眠不好并不是異常現(xiàn)象。但長時間的睡眠不安靜、失眠、多夢或者嗜睡，一般是健康狀況不良或某些疾病潛伏期的征象，體育活動參加者和運動員中出現(xiàn)失眠、睡眠不好的現(xiàn)象，大多是對運動負(fù)荷不適應(yīng)或是過度訓(xùn)練的早期反應(yīng)。記錄時可填寫睡眠的時間以及睡眠狀況，如良好、一般、不好或失眠、多夢、易醒等。 4、食欲生活制度規(guī)律，健康狀況正常的青少年學(xué)生和運動員，食欲應(yīng)該是正常的，即在一定的時間間隔后，有饑餓感，想進(jìn)食，同時食欲和食量在絕大多數(shù)情況是一致的。一時性的食欲不振或食欲缺乏，很多是由于飲食制度混亂和吃零食引起的。長期性的食欲不振，則可能是消化器官或全身慢性疾病的反應(yīng)，如慢性胃腸病、傳染性肝炎、肺結(jié)核等。經(jīng)常參加體育活動的人或運動員，由于能量消耗多，一般食欲良好，食量也較大。但健康狀況不良或過度訓(xùn)練時，食欲便會減退，食量減少。此外，運動訓(xùn)練剛結(jié)束后馬上進(jìn)餐，食欲也是較差的。記錄時可填寫食欲良好、一般、不好或厭食等。 5、排汗量運動時人體排汗量的多少，與運動負(fù)荷或運動強(qiáng)度、氣溫、濕度、風(fēng)速、訓(xùn)練水平、情緒、衣著量、飲水量以及汗腺的數(shù)目等因素有關(guān)。劇烈運動和比賽時出汗多是正常的生理現(xiàn)象，反之，出汗少在暑天則容易中暑。也有一些人因體質(zhì)弱、疲勞或病后恢復(fù)期參加運動，也會出汗較多，這是體內(nèi)調(diào)節(jié)功能弱的一種表現(xiàn)。如果其他因素相同，則沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人運動時出汗多，隨著訓(xùn)練水平的提高，出汗量會逐漸減少。如果訓(xùn)練水平較高的運動員，運動時重新出現(xiàn)大量排汗的情況，可能是過度訓(xùn)練的征象。根據(jù)排汗情況，記錄時可填寫為汗量較多、一般、不多或其他（大量、有鹽跡或盜汗等）。 （二）客觀檢查 1、脈搏：脈搏作為心血管系統(tǒng)的一個重要功能指標(biāo)，它可一般地反應(yīng)人體的健康狀況。在健康狀況不良或機(jī)體處于疾病潛伏期時，脈搏次數(shù)已明顯增多了。經(jīng)常從事運動的人，由于迷走神經(jīng)緊張性增高，安靜時脈搏頻率常較緩慢，稱為心動徐緩現(xiàn)象。耐力性項目運動員的心動徐緩現(xiàn)象，通常較其他運動項目的運動員更明顯。脈搏頻率與訓(xùn)練水平、運動年限和運動專項有關(guān)，隨著運動年限的增大和訓(xùn)練水平的提高，脈搏頻率也會減小，這是系統(tǒng)訓(xùn)練后的良好反應(yīng)。在自我監(jiān)督中，常用早晨脈搏（晨脈），又稱基礎(chǔ)脈搏來評定運動員的訓(xùn)練水平和身體功能狀況。（二）客觀檢查當(dāng)晨脈每分鐘增加6次時，約有20％的人自我感覺不良；增加1 2次時，約有40％的人自我感覺不良；增加18次時，約有60％的人自我感覺不良。在測晨脈時，除注意頻率外，還要注意脈搏的節(jié)律性，如果發(fā)現(xiàn)脈搏節(jié)律不齊或有停跳現(xiàn)象，可能是心臟功能異常征象，應(yīng)采用心電圖等方法作進(jìn)一步檢查。測定晨脈可在清晨起床前進(jìn)行，一般記錄10s的數(shù)值，求其穩(wěn)定值，即連續(xù)兩次測得的數(shù)值相同．否則應(yīng)繼續(xù)測量，直到達(dá)到要求為止。也可測30s的數(shù)值，然后換成1min的脈率數(shù)。 （二）客觀檢查 2、體重：是評定體育活動參加者健康狀況的標(biāo)志之一。成年人的體重一般比較恒定，兒童少年隨著年齡的增大，體重也逐漸增加。青少年學(xué)生和運動員在大運動負(fù)荷訓(xùn)練或激烈的比賽后，因體內(nèi)水分的大量喪失，可以看到一時性的體重下降，但1～2天后就能恢復(fù)正常。如體重持續(xù)下降，并伴有其他異常征象，可能是早期過度訓(xùn)練或患慢性消耗性疾病，如慢性胃腸病、肺結(jié)核或營養(yǎng)不良等。兒童少年的體重如長期不增長，甚至下降，是健康狀況不良的表現(xiàn)，應(yīng)查明原因。進(jìn)行自我監(jiān)督時，每周應(yīng)測體重1～2次（在同一時間內(nèi)進(jìn)行）。此外，還可測運動前和運動后的體重，以觀察運動對體重的影響。 （二）客觀檢查 3、運動成績：堅持合理訓(xùn)練，運動成績應(yīng)能逐步提高，并且穩(wěn)定在一定的水平上，動作也比較協(xié)調(diào)。如經(jīng)較長時間訓(xùn)練，運動成績沒有提高，甚至出現(xiàn)下降，動作協(xié)調(diào)性和訓(xùn)練程度也比過去差，可能是身體功能狀況不良或早期過度訓(xùn)練的表現(xiàn)。 自我監(jiān)督表四、疲勞（一）運動性疲勞運動性疲勞是由于進(jìn)行體育運動訓(xùn)練鍛煉而引起的人的工作能力暫時降低的一種身體狀態(tài)，是生理過程的一種自然現(xiàn)象。 運動性疲勞的發(fā)生與以下幾個因素有關(guān)： 運動能力與身體素質(zhì)的變化是導(dǎo)致運動性疲勞的因素。 其次，在運動中，體內(nèi)能源貯備的減少，能源物質(zhì)轉(zhuǎn)換速度減慢和身體各器官系統(tǒng)功能的降低，這無疑是導(dǎo)致疲勞的重要原因。 再次，精神意志也是與疲勞密切相關(guān)的因素。人類的各種活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)指揮下進(jìn)行的。神經(jīng)系統(tǒng)的功能下降，神經(jīng)細(xì)胞抑制過程的加強(qiáng)，都會使疲勞加深。 （二）運動性疲勞的診斷 1、生理指標(biāo)測定法 2、主觀感覺法 3、一般觀察法 1、生理指標(biāo)測定法（1）骨骼肌系統(tǒng)疲勞測定 1。肌肉力量 肌肉疲勞最明顯特征是肌力下降。 2。肌肉硬度 運動后即刻或次日，自我感覺肌肉酸脹、僵硬和疼痛，表示肌肉硬度增加。 3。肌圍 （2）心血管系統(tǒng)疲勞診斷 1。心率（1）晨脈 運動后次日晨脈較平時增5-10次/分，可認(rèn)為有疲勞累積。（2）運動心率 完成相同強(qiáng)度運動，運動心率增加，表示身體機(jī)能狀態(tài)不佳。（3）恢復(fù)心率 運動后恢復(fù)到安靜心率時間延長，表示運動所致疲勞程度增加。 2。血壓體位反射 （3）感覺與神經(jīng)系統(tǒng)疲勞診斷 1. 兩點辨別閾 疲勞時觸覺機(jī)能下降，辨別皮膚二點最小距離能力下降。 測定時閾值較安靜時大1.5倍為輕度疲勞， 2.0倍以上為重度疲勞。 2. 閃光融合頻率 疲勞時人眼對光源閃爍頻率識別能力下降。 （4）血液指標(biāo)診斷運動性疲勞 1. 血紅蛋白 人體運動能力下降或運動性疲勞發(fā)生時，血紅蛋白含量下降。 適合于個體前后比較。 2. 血尿素 尿素是蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物，運動負(fù)荷過大可致機(jī)體蛋白質(zhì)分解過程加強(qiáng)，血尿素增加。 血尿素超過8毫摩爾/升時，疲勞發(fā)生。 2、主觀感覺法 （1）主觀感覺 通過自我感覺評定疲勞程度。 評定指標(biāo)：心情、食欲、睡眠、興趣等。（2）主觀體力感覺等級 運動時自我體力感覺是判斷運動性疲勞的重要依據(jù)。 3、一般觀察法（三）消除疲勞的措施堅持合理的生活習(xí)慣合理安排膳食物理療法藥物消除積極性休息五、體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（一）健康分組的依據(jù)： 1、健康狀況 2、發(fā)育狀況 3、機(jī)能水平 4、運動史 1、健康狀況根據(jù)學(xué)生的既往病史和對身體各系統(tǒng)的生理功能檢查，由醫(yī)生得出健康狀況正�；虼嬖谀承┤毕莸慕Y(jié)論，根據(jù)對某系統(tǒng)或器官的病變程度的診斷和評價，確定合適的體育活動項目和掌握適宜的運動負(fù)荷。 2、身體發(fā)育狀況根據(jù)學(xué)生的身高、體重和胸圍等生長發(fā)育指標(biāo)以及身體發(fā)育上有無缺陷的情況，綜合評定其身體發(fā)育程度，得出身體發(fā)育良好、中等或差的結(jié)論，確定其參加體育活動的適宜組別。 3、生理功能狀況采用各種生理功能檢查器，確定各系統(tǒng)的功能水平，重點是心血管系統(tǒng)的功能狀況，以及呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀況。 4、運動史和身體素質(zhì)狀況通過詢問運動史和對學(xué)生進(jìn)行全面身體素質(zhì)測試，了解其過去的運動習(xí)慣、參加運動的年限、成績水平、運動傷病情況；同時，通過了解其身體素質(zhì)發(fā)展水平，評價運動能力，得出相應(yīng)的結(jié)論作為分組的依據(jù)之一。 （三）分組的注意事項分組后宜保持暫時穩(wěn)定，待鍛煉后根據(jù)情況可轉(zhuǎn)組；分組困難時可先分在較低組別；分組須以本人的基本狀況為依據(jù)。由于精神緊張、疲勞、發(fā)熱、感冒等出現(xiàn)暫時機(jī)能異常不宜進(jìn)行分組。 （四）體育運動的禁忌癥 1、體溫增高的急慢性疾病者 2、各種疾病的急性期。 3、有出血傾向者。 4、惡性腫瘤轉(zhuǎn)移階段。 5、女子月經(jīng)期。 （五）常見疾病患者的健康分組 1、心臟雜音： ⑴、生理性雜音：機(jī)能正常、常運動者，編入基本組。機(jī)能正常、少運動者，編入準(zhǔn)備組。機(jī)能異常者，編入特別組。 ⑵、病理性雜音： 應(yīng)查明患有何種心臟疾病，依照醫(yī)囑免修體育課或只進(jìn)行醫(yī)療體育。 2、血壓增高（原發(fā)性高血壓） ⑴血壓增高、無自覺癥狀、心臟正常、機(jī)能正常者，如常運動編入基本組；少運動者編入準(zhǔn)備組。 ⑵血壓增高、心臟有病理改變、平時常運動者編入準(zhǔn)備組，鍛煉期間應(yīng)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 ⑶血壓增高明顯至170/100mmHg，即使無任何發(fā)現(xiàn)均應(yīng)編入特別組。 3、肺結(jié)核 局灶性肺結(jié)核，病變硬化，無自覺癥狀，功能試驗反應(yīng)正常，過去常參加體育鍛煉者，可列入基本組。原為浸潤性肺結(jié)核，經(jīng)治療后轉(zhuǎn)為局灶性不久，且過去很少運動者，編入醫(yī)療體育組，進(jìn)行醫(yī)療體育。胸膜增厚者，若不影響氣體交換仍可列入基本組。結(jié)核性胸膜炎痊愈不久，可列入醫(yī)療體育組，逐漸增加運動量，然后根據(jù)情況考慮轉(zhuǎn)組。此外，分組后要經(jīng)常進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，特別是自我監(jiān)督指標(biāo)出現(xiàn)異常(體重下降、食欲減退和體溫升高)時，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。 4、關(guān)節(jié)風(fēng)濕癥運動后關(guān)節(jié)疼痛或關(guān)節(jié)腫脹者，列入保健組。關(guān)節(jié)雖無改變，但運動后或陰雨天均有疼痛者，也可暫時列入醫(yī)療體育組。關(guān)節(jié)輕度疼痛，但與運動及氣候變化無關(guān)，且經(jīng)常參加體育鍛煉者列入基本組，不經(jīng)常運動者則列入準(zhǔn)備組。 5、肥胖癥上體育課或鍛煉時給予單獨指導(dǎo)。運動量逐漸加大，宜采用既促進(jìn)能量消耗又容易堅持的項目，如散步、游泳、跳繩等。3Gi紅軟基地

體育衛(wèi)生工作總結(jié)PPT：這是一個關(guān)于體育衛(wèi)生工作總結(jié)PPT，主要介紹了如下：第一節(jié) 女子解剖生理特點，包括女子身體發(fā)育及其運動能力特點（女性的生理分期、身體發(fā)育特點、各系統(tǒng)解剖和生理特點、女子的運動能力）、女運動員月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問題（月經(jīng)和月經(jīng)周期、女運動員的初潮、月經(jīng)持續(xù)時間、經(jīng)血量及經(jīng)血的特征、女運動員月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)、女運動員的月經(jīng)失調(diào)）；第二節(jié)　女子體育衛(wèi)生，包括女子一般體育衛(wèi)生、女子月經(jīng)期體育衛(wèi)生、妊娠期的及分娩后的體育衛(wèi)生、更年期的體育衛(wèi)生、運動員的妊娠與生育等等內(nèi)容，第二章 女子體育衛(wèi)生第一節(jié) 女子解剖生理特點 女性與男性相比，有性別的差異。因此，在體育鍛煉和訓(xùn)練時應(yīng)考慮到女性生理解剖特點及其運動能力。 一、女子身體發(fā)育及其運動能力特點 女子一生可分為六個時期，即新生兒期幼女期青春期性成熟生育期更年期絕經(jīng)期（老年期）。 青春期系指從青春發(fā)育征象開始出現(xiàn)到生殖器官發(fā)育成熟為止的一段時期。 1965年世界衛(wèi)生組織WHO決定，將10－20歲作為青春期。此期由于下丘腦－垂體－性器官的發(fā)育漸趨成熟，女性體中雌激素的水平增高而出現(xiàn)以下變化： 身體及內(nèi)、外生殖器（即第一性征）發(fā)育極快，第一性征的發(fā)育包括卵巢增大，子宮增大，輸卵管變粗，陰道長度及寬度增加等； 第二性征顯著，包括聲調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，腋毛、陰毛出現(xiàn)，骨盆進(jìn)一步寬大，皮下脂肪增多等；月經(jīng)開始來潮，初潮后，逐漸進(jìn)入周期性來潮。 性成熟生育期為卵巢功能及性激素分泌最旺盛的階段，一般自18歲開始，持續(xù)30年左右，歡迎點擊下載體育衛(wèi)生工作總結(jié)PPT。

女子體育衛(wèi)生介紹PPT：這是一個關(guān)于女子體育衛(wèi)生介紹PPT，主要介紹了如下：女子身體發(fā)育及其運動能力特點（女性的生理分期、身體發(fā)育特點、女子的運動能力）；女運動員月經(jīng)周期的醫(yī)學(xué)問題（月經(jīng)和月經(jīng)周期）；運動員月經(jīng)期的醫(yī)學(xué)問題（初潮、女運動員月經(jīng)期生理反應(yīng)、月經(jīng)期體育衛(wèi)生、人工月經(jīng)周期）等等內(nèi)容，(Care of Exercise In Women) 第一節(jié) 女子解剖生理特點由于女性參加體育活動增多和運動成績的不斷提高，劇烈運動引起女性的生理反應(yīng)，特別是對生殖機(jī)能的影響，是人們最關(guān)注的問題。 女性與男性相比，有性別的差異。因此，在體育鍛煉和訓(xùn)練時應(yīng)考慮到女性生理解剖特點及其運動能力。 一、女子身體發(fā)育及其運動能力特點（一）女性的生理分期 女子一生可分為六個時期，即新生兒期幼女期青春期性成熟生育期更年期絕經(jīng)期（老年期）。 青春期系指從青春發(fā)育征象開始出現(xiàn)到生殖器官發(fā)育成熟為止的一段時期。 1965年世界衛(wèi)生組織WHO決定，將10－20歲作為青春期。此期由于下丘腦－垂體－性器官的發(fā)育漸趨成熟，女性體中雌激素的水平增高而出現(xiàn)以下變化： 身體及內(nèi)、外生殖器（即第一性征）發(fā)育極快，第一性征的發(fā)育包括卵巢增大，子宮增大，輸卵管變粗，陰道長度及寬度增加等； 第二性征顯著，包括聲調(diào)變高，乳房豐滿而隆起，腋毛、陰毛出現(xiàn)，骨盆進(jìn)一步寬大，皮下脂肪增多等；月經(jīng)開始來潮，初潮后，逐漸進(jìn)入周期性來潮。性成熟生育期為卵巢功能及性激素分泌最旺盛的階段，一般自18歲開始，持續(xù)30年左右。由于卵巢周期性排卵，故具有生育能力，但起初并不穩(wěn)定，至25歲左右方始健全。平時月經(jīng)按規(guī)律周期性來潮，一旦受孕，則在妊娠期和產(chǎn)后哺乳期出現(xiàn)月經(jīng)生理性閉止。在妊娠期，身體各系統(tǒng)，尤其是生殖器官，變化很大，歡迎點擊下載女子體育衛(wèi)生介紹PPT。

體育衛(wèi)生教案PPT：這是一個關(guān)于體育衛(wèi)生教案PPT，主要介紹了如下：兒童少年、女子、中老年人生長發(fā)育的特點（兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律、女子生長發(fā)育的一般特點、中老年人生長發(fā)育的特點）；兒童少年、女子、中老年人的生理特點（兒童少年的生理特點、女子的生理特點、中老年人的生理特點）；兒童少年、女子、中老年人的體育鍛煉要求（兒童少年的體育鍛煉要求、女子體育鍛煉的要求、中老年人的體育鍛煉要求）等等內(nèi)容。體育衛(wèi)生兒童少年、女子、中老年人體育鍛煉 1.兒童少年、女子、中老 年人生長發(fā)育的特點兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律 女子生長發(fā)育的一般特點 中老年人生長發(fā)育的特點 1-1 兒童少年生長發(fā)育的一般規(guī)律： a、生長發(fā)育是由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過程 b、生長發(fā)育的速度是波浪式的 c、生長發(fā)育是不平衡餓得，但又是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的 1-2 女子生長發(fā)育的一般特點 女子進(jìn)如青春期的時間一般較男子早兩年，結(jié)束也早兩年 1-3 人到中老年之后，隨著年齡的增加，人體的動能儲備減少，適應(yīng)能力減退，抵抗力下降，而各種疾病的發(fā)病率增加。 2.兒童少年、女子、中老 年人的生理特點 兒童少年的生理特點 女子的生理特點 中老年人的生理特點 2-1 兒童少年各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點 a、運動系統(tǒng)的特點 b、心臟血管系統(tǒng)的特點 c、呼吸系統(tǒng)的特點 d、神經(jīng)系統(tǒng)的特點 2-2 女子各器官、系統(tǒng)的解剖生理特點 a、運動系統(tǒng)的特點 b、心血管系統(tǒng)的特點 c、呼吸系統(tǒng)的特點 d、生殖系統(tǒng)的特點 2-3 中年人的身心特點 a、心血管方面 b、其他方面 c、心理方面 老年人的身心特點 a、外形的改變 b、運動系統(tǒng)的方面 c、心血管系統(tǒng)方面 d、呼吸系統(tǒng)方面 e、神經(jīng)系統(tǒng)方面，歡迎點擊下載體育衛(wèi)生教案PPT。