這是老年失眠ppt，包括了什么是睡眠障礙，睡眠障礙的常見類型有哪些，老年睡眠障礙的常見原因有哪些，老年睡眠障礙的治療原則是什么，老年睡眠障礙護(hù)理措施等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

老年失眠ppt是由紅軟PPT免費(fèi)下載網(wǎng)推薦的一款課件PPT類型的PowerPoint.

wuq紅軟基地
思考問(wèn)題：wuq紅軟基地
概述wuq紅軟基地
睡眠障礙是指睡眠質(zhì)及量的異常，或在睡眠時(shí)發(fā)生某些臨床癥狀，也包括影響入睡或保持正常睡眠能力的障礙，是睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)wuq紅軟基地
概述：wuq紅軟基地
良好的睡眠有什么好處？wuq紅軟基地
維持機(jī)體平衡wuq紅軟基地
消除疲勞wuq紅軟基地
增強(qiáng)免疫wuq紅軟基地
鞏固記憶wuq紅軟基地
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育wuq紅軟基地
對(duì)抗衰老wuq紅軟基地
修復(fù)受損細(xì)胞wuq紅軟基地
睡眠障礙對(duì)健康的影響……wuq紅軟基地
免疫力下降wuq紅軟基地
記憶力下降wuq紅軟基地
注意力不集中wuq紅軟基地
反映遲鈍wuq紅軟基地
容貌衰老wuq紅軟基地
增加抑郁的機(jī)率wuq紅軟基地
增加長(zhǎng)期倦怠工作的情況wuq紅軟基地
增加醫(yī)療資源消耗wuq紅軟基地
增加行文障礙wuq紅軟基地
增加心血管問(wèn)題的危險(xiǎn)wuq紅軟基地
睡眠障礙常見類型wuq紅軟基地
睡眠障礙常見類型wuq紅軟基地
 入睡困難  老年人睡眠潛伏期長(zhǎng)，主要表現(xiàn)為入睡時(shí)間長(zhǎng)達(dá)30～60 min，而一旦入睡可獲較深的睡眠。wuq紅軟基地
睡眠障礙常見類型wuq紅軟基地
早醒  早晨覺醒時(shí)間比以往正常時(shí)間提前1 h以上，并且醒來(lái)后不能再入睡。wuq紅軟基地
睡眠時(shí)間縮短  患者雖有充分的睡眠時(shí)間，但整夜累計(jì)睡眠的總時(shí)數(shù)<5 h。wuq紅軟基地
 多夢(mèng)  整夜均在做夢(mèng)，醒來(lái)后自覺夜間一直處于活動(dòng)狀態(tài)，未能熟睡，全身乏力，大腦不能保證充分休息。wuq紅軟基地
眾人皆睡我獨(dú)醒~病因wuq紅軟基地
其他因素：wuq紅軟基地
影響睡眠因素及危害wuq紅軟基地
老年人睡眠障礙的治療wuq紅軟基地
心理干預(yù)：認(rèn)知誤區(qū)wuq紅軟基地
主要目標(biāo)是改變患者對(duì)睡眠的不合理信念和態(tài)度wuq紅軟基地
對(duì)睡眠需要的期盼過(guò)高（如每晚需睡8小時(shí)）：實(shí)際上，正常的睡眠結(jié)構(gòu)包括核心睡眠和選擇性睡眠兩部分；核心睡眠是恢復(fù)體力、精力的關(guān)鍵。另外，由于失眠患者處于“高警覺”狀態(tài)，常常伴有睡眠感喪失及假性失眠wuq紅軟基地
誤解或擴(kuò)大了失眠的后果（如認(rèn)為整天無(wú)精打采是由于沒睡好）：其實(shí)失眠的后果與其說(shuō)是睡眠不足造成的，不如說(shuō)是失眠所引發(fā)的抑郁、焦慮情緒造成的wuq紅軟基地
心理干預(yù)wuq紅軟基地
對(duì)如何提高睡眠質(zhì)量的方法認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤：如多在床上躺些時(shí)間，早上床、晚起床這種應(yīng)對(duì)策略對(duì)睡眠危害極大！很多患者吃完晚飯后就早早上床，翻來(lái)覆去等待睡眠的到來(lái)，當(dāng)困意遲遲無(wú)法降臨時(shí)，開始變得抑郁、焦慮、沮喪，反而更加強(qiáng)化了“高警覺”狀態(tài)，形成惡性循環(huán)wuq紅軟基地
睡眠限制療法wuq紅軟基地
充分利用在床時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。wuq紅軟基地
具體做法：wuq紅軟基地
先做一周的睡眠日記，包括幾點(diǎn)上床、幾點(diǎn)睡著、幾點(diǎn)醒wuq紅軟基地
根據(jù)日記計(jì)算出該周平均睡眠時(shí)間和睡眠效率wuq紅軟基地
  例如患者報(bào)告平均臥床時(shí)間為7.5小時(shí)，入睡時(shí)間為5小時(shí)，則睡眠時(shí)間為5小時(shí)，睡眠效率為67%wuq紅軟基地
以患者上周入睡時(shí)間作為本周臥床時(shí)間，但要固定起床時(shí)間，且臥床時(shí)間不能低于5小時(shí)。wuq紅軟基地
如果本周平均睡眠效率達(dá)85%~90%以上，則下周可提早15～30分鐘上床；如果睡眠效率在85%～90%之間，則下周維持原臥床時(shí)間；如睡眠效率低于80%，則下周上床時(shí)間要推遲15～30分鐘。wuq紅軟基地
以上程序反復(fù)進(jìn)行，直到患者睡眠時(shí)間達(dá)患者理想的睡眠時(shí)間。wuq紅軟基地
藥物治療wuq紅軟基地
傳統(tǒng)方法：中草藥、針灸、氣功、睡眠療法、胰島素低血糖療法wuq紅軟基地
目前使用最多：抗焦慮藥（苯二氮卓類（BZD））、抗抑郁藥、抗精神藥物等wuq紅軟基地
盡量避免使用對(duì)一般睡眠障礙者害多利少的藥物wuq紅軟基地
給藥的原則：wuq紅軟基地
給藥途徑：靜注（15min以內(nèi)）>口服（30~60min）>肌注（慢且吸收不完全）wuq紅軟基地
短期內(nèi)可對(duì)癥使用BZD類催眠鎮(zhèn)靜藥物，避免長(zhǎng)期使用最久不超過(guò)28天。wuq紅軟基地
給藥以防：wuq紅軟基地
藥物的不良反應(yīng)造成白天精神不佳；wuq紅軟基地
患者對(duì)藥物產(chǎn)生耐藥或依賴；wuq紅軟基地
撤藥后導(dǎo)致較原先更嚴(yán)重的睡眠紊亂wuq紅軟基地
睡眠衛(wèi)生的促進(jìn)wuq紅軟基地
心理護(hù)理與支持：wuq紅軟基地
多與病人交談，以通俗易懂的語(yǔ)言為其講解疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療、護(hù)理等內(nèi)容wuq紅軟基地
針對(duì)性告知患者避免把精力、注意力都集中到睡眠上。對(duì)失眠引起的癥狀要采取順其自然的態(tài)度，不害怕，不對(duì)抗，把注意力放到行動(dòng)上減少失眠對(duì)患者的心理負(fù)面的影響wuq紅軟基地
患者常存在焦慮、抑郁、恐懼、緊張情緒，人際關(guān)系敏感，并伴有軀體不適感。應(yīng)該耐心的開導(dǎo)、安慰病人，理解病人的痛苦。wuq紅軟基地
護(hù)理人員應(yīng)指導(dǎo)家庭成員主動(dòng)參與改善老年人睡眠的工作。幫助老年人妥善處理各種引起不良心理刺激的事件wuq紅軟基地
 藥物指導(dǎo)wuq紅軟基地
藥物副作用的觀察wuq紅軟基地
阿普唑侖：心悸、心動(dòng)過(guò)速。wuq紅軟基地
咪達(dá)唑侖：低血壓、急性譫妄、定向力缺失、幻覺、焦慮惡心、嘔吐。wuq紅軟基地
艾司唑侖：大劑量使用致頭昏、心悸、口干。wuq紅軟基地
阿米替林：口干、便秘、視物模糊、排尿困難、心悸、直立性低血壓。wuq紅軟基地
佐匹克�。嚎诳�、口干、肌無(wú)力、記憶障礙。wuq紅軟基地
地西泮：嗜睡、頭昏、乏力，大劑量可有共濟(jì)失調(diào)，震顫。wuq紅軟基地
利眠寧：乏力、頭痛、暈眩、惡心、便秘。wuq紅軟基地
氯氮平：唾液分泌增多、眩暈、粒細(xì)胞減少（必須監(jiān)測(cè)白細(xì)胞）口干、心肌炎和心肌病、疲乏、出汗、直立性低血壓、惡心、便秘、腸梗阻、尿潴留、癲癇wuq紅軟基地
老年患者睡眠障礙的護(hù)理措施wuq紅軟基地
查找失眠的原因所在，然后對(duì)癥治療。如果一時(shí)找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有規(guī)律。應(yīng)當(dāng)多進(jìn)行一些體育鍛煉和室外活動(dòng)，如每晚睡前散散步、聽聽音樂(lè)，可使內(nèi)心寧?kù)o，情緒穩(wěn)定。wuq紅軟基地
要改變那些不利于睡眠的生活習(xí)慣，如飲酒、飲咖啡、喝濃茶、晚睡等，避免睡前過(guò)度興奮。還要減少內(nèi)心的憂慮和恐懼不安，做到按時(shí)作息。wuq紅軟基地
老年患者睡眠障礙的護(hù)理措施wuq紅軟基地
注意睡眠環(huán)境的改善。盡量避免在吵鬧、臟亂、強(qiáng)光的環(huán)境中睡覺。同時(shí)，還要避免過(guò)度疲勞，及時(shí)治療身體上的種種不適。wuq紅軟基地
要正確對(duì)待失眠。一個(gè)人的睡眠好壞，關(guān)鍵在于質(zhì)量，而不在于睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，對(duì)失眠的不良心理暗示，往往比失眠本身的危害更大。因此，不要過(guò)分地計(jì)較睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，而是能睡多少就睡多少，以順其自然的態(tài)度去對(duì)待睡眠wuq紅軟基地
減輕病痛折磨，積極治療原發(fā)病  任何軀體病痛均會(huì)影響睡眠，為使患者有一個(gè)良好的睡眠，護(hù)理人員要做好基礎(chǔ)護(hù)理，防止并發(fā)癥的發(fā)生。 wuq紅軟基地
健康教育內(nèi)容wuq紅軟基地

針灸治療失眠ppt：這是針灸治療失眠ppt，包括了失眠的概念，睡眠的作用，失眠的危害，調(diào)衛(wèi)健腦針?lè)ㄖ尾〉奶攸c(diǎn)，西醫(yī)失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)，適應(yīng)癥和禁忌癥等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

失眠的護(hù)理ppt：這是失眠的護(hù)理ppt，包括了概念，護(hù)理評(píng)估，主要護(hù)理問(wèn)題，護(hù)理措施，健康指導(dǎo)，護(hù)理評(píng)價(jià)，以不能獲得正常睡眠為主要臨床表現(xiàn)，病位在心，失眠癥可參照本病護(hù)理等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。

中醫(yī)治療失眠ppt：這是中醫(yī)治療失眠ppt，包括了睡眠障礙的概念與源流，病因病機(jī)，中醫(yī)治療，預(yù)防與調(diào)護(hù)，睡眠障礙的發(fā)病情況，中醫(yī)學(xué)范疇與源流等內(nèi)容，歡迎點(diǎn)擊下載。